YOGA
対面レッスンとオンラインレッスンの２種類あります。
対面レッスン
月に４～５回のレッスンを開催
前半は、ボールや筋膜ローラーを使って
体をゆるめながら、ヨガのポーズに入っていきます。
75分間のレッスンです。
８～9割の方がヨガ初めて、数回しかやったことがないですという初心者の方ばかり。
最大5名までの少人数レッスンですので
安心してご参加頂けます。
こんな方におすすめ
●ヨガがはじめての方
●ヨガやりたいなあとは思っているけれど続かない方
●家でYouTube見ながらヨガやってるけれど、自分の動きがあっているのか分からない方
●生理不順や何となくの不調がある方
●運動しなきゃ…と思いながらそのままの方
レッスン予約について
下記予約ボタンより連絡ください。
体験料金：1500円です！
公式LINEに繋がりますので
【お名前】と【ヨガレッスン希望】をお送りください。
料金について
・体験料金：1500円
・その他、月謝や回数券もあります！
コミュニティーに参加されている方はメンバー割引もございますので
詳細についてはレッスンの時に詳しくお話致します！
レッスンの流れ
初回はレッスンの10～15分前にお越しください。
①お着換え
②書類記入
③お支払い
④お悩みや体の心配事などを確認
⑤レッスン75分
⑥お着換え
⑦アンケート記入
⑧今後通う場合は、回数券やチケットについての説明
色々質問等ある場合は⒓時ころまで余裕をもってお越しください。
オンラインレッスン
現在、オンラインレッスンは、月額制のコミュニティ、もしくは
プライベートレッスンの２つの方法があります。
どちらもZOOMを使ってのレッスンとなります。
□月額制コミュニティ 月に30分のレッスンを2回（アーカイブあり）。
□プライベートレッスン 日程や時間を個別に調整して１対１でレッスンしていきます。
プライベートヨガについて
1対1の個別レッスンです！
1つ1つ確認しながら、感覚と動きと一致させながら進めていきます。
これあってるのかな？の疑問をその場で解決できると同時に、
自分のペースで進められるのでより高い集中力でクラスに参加できます。
また、まわりに気を遣わずに気軽に質問したり、話したりできるのも魅力です。
特に頻繁にレッスンに参加できない方は定期的に、
動きや感覚のチェックのためにこの時間を作って頂くと、整うのも早いと思います。
こんな方におすすめ
●グループレッスンは恥ずかしい
●仕事で忙しく、何日も通えないし時間も合わない。でも、がっつり動きたい！
●マンツーマンでしっかり見てほしい！
●立川まで通うのは遠すぎる（遠方の方）
●月額制サブスクの30分では短すぎる