自分の時間も家族との時間も仕事の時間も諦めない
自分で自分の人生を生きるためのヒントを届けます

今をよりよくしたい！自分らしく生きたい！

仕事も育児も暮らしも全部まるっと整えたい！

そんな女性たちをヨガ×手帳×暮らし(生活習慣）

３つの視点からサポートしています

service

YOGA

月に４～５回の対面レッスンを開催

前半は、ボールや筋膜ローラーを使って

体をゆるめながら、ヨガのポーズに入っていきます。

75分間のレッスンです。

８～9割の方がヨガ初めて、数回しかやったことがないですという初心者の方ばかり。

最大5名までの少人数レッスンですので

安心してご参加頂けます。

community AO

月額制コミュニティ

ヨガのみコース

スタンダードコース等いくつかコースをご用意

ヨガで心と体の健康を整え

手帳でどう生きたいかを考え、そこに向かうための時間管理や行動計画を考えます

自分の人生を自分らしく生きていくためには

健康であることは最低条件。

ひと月ごとにテーマを決め、日々の生活習慣の見直しをしていきます。

Schedule planner

手帳は予定を書くだけではありません。

手帳を使うことで

自分の考え方のクセに気づいたり、自分の夢や理想を実現するスピードを加速させることができます。

ただの手帳と侮ることなかれ。

ヨガインストラクターになったのも

フリーとして働いているのも結婚も出産も

全部手帳に書いてきたこと。

書くことの力をぜひ知ってほしい！